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夫妻科学睡法

更新时间:2024-06-21 09:41:53

夫妻科学睡法

1、脸贴着脸睡。通常这种动作都是属于两人一刻都不愿分开,因此睡觉的时候也要贴着脸。五行上男金女水。换言之,就是五行上男生女,因为金生水;也就是夫妻夫贵妻荣。

2、抱在一起睡。与上述类似,如果男女抱在一起的人,恩爱的程度很深。那么,从位理学上来看,五行就是女金男水;换言之,就是五行上女生男,因为金生水;也就是妻子旺夫。

3、睡在肩膀上。如果一晚都让女人睡在男人肩膀的话,从位理学上看,也就是男木女火;木生火,因此,这样的男人能让女人心满意足、高枕无忧,生活富足。

4、抱着后背睡。如果一个男人喜欢抱着女人的后背入睡,则从位理学的五行上表明女木男火,这个女子肯定能旺男人;如果是女人抱着男人睡觉,则是火生土,也属于旺夫睡姿。

5、背靠背紧贴睡。男女背靠着背依偎在一起,通常这是一个很成熟的睡姿状态。从位理学来看,基本上属于是男水女木或者女水男木的情况。换言之男女感情出于平稳期,既没有轰轰烈烈也不是一塌糊涂。

科学睡眠的方法和技巧

1、卧具:床的方位宜头南脚北,这样能使人体经脉与地磁方向平行;床垫应软硬适中才能更好入睡;被褥应经常洗晒,枕头的高度以8-12厘米为宜。

2、睡眠的姿势:睡眠的姿势以向右侧卧双膝稍屈为最好。心脏病患者宜选右侧卧位。肺部后疾病的患者除垫高枕头外,还应经常改换侧卧方向,以利于痰液排出。胃胀和肝胆疾病患者以右侧卧位为宜。睡眠时切忌仰卧,因仰卧使肌肉不能放松,影响呼吸,压迫心脏而做噩梦。

3、时间:每天 以睡7-8小时为宜。

4、环境:应保持卧室空气的清新,最好维持室温在16-22摄氏度,睡眠时应避开光照。

科学睡眠时间

1、正常人睡眠时间6--8小时(儿童的睡觉时间约是10-12小时,婴儿则更长些;老人的睡眠时间略少)。

2、美容觉的时间22点--凌晨2点。

3、长时间熬夜,就算是有睡足8小时,几年下来会容易内分泌失调,生理时钟也会乱掉。

4、小孩最好在晚上20:30之前睡觉,因为长身体。

5、青少年应该在晚上22点左右睡觉。

6、至于爱美的人,一定要在凌晨2点之前睡,因为皮肤在凌晨2点前新陈代谢。

7、老人应该在晚上21—22点之间睡觉比较好。

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